Mlandege è una circoscrizione urbana (urban ward) della Tanzania situata nel distretto urbano di Iringa, regione di Iringa. Conta una popolazione di 4 640 abitanti (censimento 2012).
L'Mlandege FC è una squadra di calcio della Tanzania fondata nel 2012. Milita nella prima divisione del campionato tanzaniano.
Dopo aver guadagnato la promozione dalla Prima Divisione nel 2016, l'Mlandege FC ha debuttato nel campionato di vertice tanzaniano. Nella sua prima stagione in massima serie, la squadra ha chiuso al nono posto. L'anno successivo, l'Mlandege FC ha migliorato il suo piazzamento, concludendo al settimo posto.
Nella stagione 2018-19, l'Mlandege FC ha raggiunto per la prima volta nella sua storia la finale della Coppa di Tanzania. La squadra ha però perso 2-0 contro il Simba SC.
L'Mlandege FC è una squadra molto giovane, con un'età media di 23 anni. Ciò nonostante, la squadra ha dimostrato di essere competitiva anche contro le squadre più forti del campionato tanzaniano. L'Mlandege FC è una delle squadre più promettenti del calcio tanzaniano e ha tutte le carte in regola per diventare una delle protagoniste del campionato nei prossimi anni.
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