Il campionato di I liga rappresenta il secondo livello del campionato polacco di calcio.
Nato come II liga nel 1948 ("I liga" era infatti il nome del massimo campionato nazionale), il campionato in passato è stato spesso articolato in più gironi: dai quattro delle prime edizioni si è presto passati a due, per arrivare al girone unico nella stagione 1999-00. Nella stagione 2008-09 ha assunto l'attuale denominazione di "I liga".
In I liga c'è un girone unico di 18 squadre: le prime due classificate del campionato vengono promosse all'Ekstraklasa, la massima serie nazionale, mentre le ultime quattro retrocedono in II liga.
A partire dalla stagione 2020-2021, saranno tre le squadre ad essere promosse in Ekstraklasa. Oltre alle prime due classificate, verranno disputati dei play-off fra la terza, la quarta, la quinta e la sesta classificata in modo da determinare chi accederà al campionato superiore.